Рекорд по подтягиванию. Республиканские соревнования, Брест, август 2010
Теги: record рекорд

В клубе «Бицепс» тренера Юрия Спасокукоцкого состоялся очередной рекорд по подтягиваниям на турнике. Программа подтягиваний Юрия и Романа подразумевает именно такую схему подтягиваний, при которой на пояс привешиваются дополнительные отягощения. Без дополнительного веса Юрий считает подтягивания на перекладине малоэффективными, так как нагрузка получается уже не силового характера, и работа идет на выносливость, а не на силу и массу мышц. Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает развивать группу ВКОНТАКТЕ. Если Вам понравились бесплатные видео Юрия, помогите ему дарить их людям! Сделайте доброе дело, и помогите вашим друзьям избежать травм и не потратить как Юрий годы тренировок впустую! Если Вам нравится что Юрий Спасокукоцкий бесплатно снимает видео и отвечает на вопросы зрителей, помогите ему! Присоеденитесь к его группе вконтакте: vkOpel Corsa Нажмите на стене группы справа на кнопку «рассказать друзьям», даже если у Вас 5 друзей это поможет! Адрес в группе чтобы участвовать в акции "расскажи друзьям": vkOpel Corsa что обеспечит бесплатные советы тренера и ответы тренера на вопросы участников группы в рамках видео-ответов! Это будет полезно всем! Подпишитесь на канал Юрия Спасокукоцкого на «ЮТЮБЕ»: ДвигательyoutubeOpel Corsa Если у вас есть сайт, сделайте на нем текстовую ссылку или баннер на сайт Юрия ДвигательbicepsCorsa отзывы Вы можете помочь Вашему тренеру дарить свои видео и методику, и помогать людям тренироваться эффективно и более безопасно! Адрес страницы Юрия в ВК vkOpel Corsa ...
Теги: Подтягивания на турнике. Подтягивание перекладине. Программа. Рекорд. Накачаться подтягиваниями можно. Юрий Спасокукоцкий. Бодибилдинг. Накачать спину.

Нет предела совершенства человеческого тела! И нет видимых причин отказываться от давней мечты похвастаться кубиками пресса и чугунными бицепсами. Ведь теперь достигнуть отличной физической формы можно, не выходя из дома. Ведущий программы Сергей Сидоров и фитнес-инструктор Юрий Мухамедов покажут простые в исполнении упражнения для всех групп мышц.
Теги: FZ 22 спорт зарядка телеканал Мужской пресс упражнения для пресса спины сила как качать утренняя видеоуроки упражнений уроки обучение фитнесс тренировки sport fitnes акадо континент тв разминка

Рекомендации как делать подтягивание на турнике правильно, для получения лучшего результата. Рассказывается про подтягивание на турнике широким хватом, для "качания" спины. Фрагмент передачи про базовые упражнения в бодибилдинге. Рассказывает Вадим Василевский, упражнение показывает Дмитрий Любимов. Подробнее читайте на СтатьиokbodyМасло
Теги: Подтягивание на турнике бодибилдинг турник подтягивание

первая обучалка посвящена начинающим спортсменам! тем кто хочет научиться подтягиваться НиссанkalutskihФара dkalutskihМаслоmailИнструменты Данил Калуцких: vkontakteИнструменты Кирилл Калуцких: vkontakteИнструменты vkontakteИнструменты официальная группа братьев Калуцких vkontakteИнструменты официальная страница братьев Калуцких
Теги: спорт красота дурак дебил братья калуцких акробатика воркаут трникмен турник сила подтягивание экстрим умное тело Sports beauty fool moron brothers kalutskih acrobatics vorkaut trnikmen horizontal bar pull-up strength extreme intelligent body

Показана правильная техника выполнения подтягиваний в стиле полиатлона. Рассмотрены различные технические приёмы, позволяющие выполнять подтягивания без раскачиваний в висе.
Теги: Подтягивание подтягивания перекладина полиатлон сила выносливость

vkontakteАвтосалоны
Теги: обучалка подтягивание на одной руке турник брусья workout GW SW

Одноминутный тест по подтягиванию 16 мая
Теги: Полиатлон подтягивание

Теги: Подтягивания узким хватом

Подтягивания на одном пальце (One finger pull up)
Теги: подтягивания на одном пальце pullup pull up one arm finger